Ci siamo passati tutti. Non importa quanti anni tu abbia, che siano 14, 18, 25 o 39 anni, è sempre doloroso. È importante sostenere te stesso nel modo in cui sosterresti un caro amico in un periodo così difficile. Sfortunatamente, nessuna parola può alleviare il tuo dolore. Tuttavia, ci sono delle frasi che ti impediscono di annegare in un oceano di lacrime e ti ricordano che tutto questo passerà.
Per ottenere risultati migliori, prova a rivolgerti a te stesso dall’esterno, come se parlassi a qualcuno che ti è vicino. Rappresenti la persona più cara, più vicina e preziosa.
1. È davvero molto difficile.
Molte persone ti consiglieranno subito di “dimenticare”, “andare avanti” e “trovare qualcuno migliore”. Tuttavia, quando accade qualcosa del genere, sentire queste parole potrebbe risultare dannoso, darti la sensazione che nessuno capisca realmente cosa stai provando. Ecco perché il tuo primo passo dovrebbe essere quello di ammettere che non puoi semplicemente dimenticare la persona che ti ha lasciato e fare come se non fosse mai esistita.
2. Mi dispiace molto
È quello che diciamo quando partecipiamo alla tristezza degli altri. Sì, ci dispiace che sia successo. È difficile andare avanti senza prima versare lacrime a causa di questa perdita. Una rottura è una perdita, stai perdendo i piani che avevi insieme a questa persona, le tue speranze e i tuoi sogni sul futuro.
3. Posso essere triste per questo
Concediti del tempo per piangere. Non cercare di apparire felice e come se stessi bene, non è così. Cammina per la casa in pigiama, sentiti triste, piangi, esprimi il tuo dolore, non reprimerlo dentro di te. Tra qualche giorno, quando questo periodo sarà passato, sarai in grado di iniziare a raccogliere i pezzi. Ci vorrà un po’ di tempo.
4. Sto bene!
Quando qualcuno ti lascia, influisce sulla tua autostima. Accade puntualmente ed è doloroso. Inizi inevitabilmente a torturarti con mille dubbi: “Non ero abbastanza? Merito che qualcuno mi ami? C’è qualcuno che ha bisogno di me?”. Non farlo! Il fatto che l’altra persona abbia deciso di lasciarti significa soltanto che ha preso una decisione per sé stessa. Non assumerti tutta la responsabilità per questo.
5. Posso farcela!
È così, ce la farai, anche se sembra che la tua anima sia a pezzi, anche se sembra che non ci sia più nulla di buono, anche se ascolti canzoni tristi e ti rivedi in versi come “Cosa devo aspettarmi dalla vita adesso, se tu ne rappresentavi la parte migliore?”. Ce la farai, anche se adesso il dolore ti sembra insopportabile.
6. Sarò di nuovo felice
Questa è la cosa più difficile da credere. Tuttavia, è la verità, è solo un capitolo della tua vita. Ce ne sarà sicuramente un altro! Il tempo passerà e potrai far entrare un’altra persona nel tuo cuore e amarla.
7. Il tempo guarisce tutte le ferite
Fare piccoli passi aiuta a vivere i momenti più difficili. Non è il momento di porsi grandi obiettivi. Il tuo compito attuale è di dimenticare lentamente. Anche se molti non condividono questa affermazione, il tempo guarisce tutte le ferite, allontanandoti sempre di più da qualcosa che era così importante per te. Lascialo fare.