La celebrazione del nuovo anno ha un significato speciale per molte persone. Spesso, non è solo la transizione dal 31 dicembre di un anno al 1° gennaio del successivo: è una sorta di pietra miliare.
Alla fine di ogni anno entriamo in uno stato d’animo mistico, che viene favorito da vari rituali legati a questo periodo. Quando qualcosa non va secondo i nostri piani, le nostre emozioni di tristezza, malinconia, delusione diventano molto più forti e più dolorose rispetto ad altri giorni “normali”.
Una delle esperienze più difficili legate alla celebrazione del nuovo anno è la solitudine. Cosa puoi fare per aiutarti, sapendo che stavolta il tuo capodanno sarà “solitario”?
1. Ricorda che nonostante “l’elettricità” nell’aria, è solo una notte. Il fatto che questa sia la notte di passaggio da un anno all’altro non ha alcuna rilevanza fondamentale. Non rende la situazione molto diversa, anche se può sembrare. È solo una notte, come le altre. E dopo questa notte, ci sarà un’altra mattina.
2. Ricorda che la persona più importante della tua vita sei tu. Puoi prestarti attenzione e creare un’atmosfera festosa per te stesso. Di cosa hai bisogno per farlo?
Vuoi festeggiamenti e splendore? Pensa al menu, a qualcosa di insolito e delizioso: puoi cucinarlo da solo o ordinarlo da un ristorante. Apparecchia la tavola a festa e indossa i tuoi abiti migliori.
Vuoi sentirti coccolato, sicuro, comodo e prenderti una pausa dal caos e dalla frenesia? Resta a casa indossando i tuoi pantaloni larghi preferiti e una felpa. Ordina una pizza: puoi concederti qualsiasi cosa, non devi rendere conto a nessuno!
3. Pensa a cosa ti spaventa per l’esattezza dello stare solo a Capodanno e smonta le tue paure. Ci possono essere diversi motivazioni:
- “Il capodanno è una festa di famiglia”. La mia solitudine questa notte comunica che c’è qualcosa di sbagliato in me. Ma…una sola notte solitaria non implica una vita solitaria. Tutte le feste di capodanno “in famiglia” sono andate bene? Prova a ricordare…
- “Inizierò ad analizzare i miei fallimenti e cadrò preda della disperazione”. Non guardare indietro! Prendi un taccuino e fissa gli obiettivi per il prossimo anno. Inizia elencando 100 desideri per il 2021 e pensa a come trasformarli in obiettivi.
- “Nessuno ha bisogno di me”. Un pensiero come questo può oscurare qualsiasi giornata, non solo il 31 dicembre. Ma questo è solo uno stato d’animo momentaneo: non soccombere!
4. Ricorda che tutti, almeno una volta nella vita, vivono il capodanno o un compleanno in un modo che non vorrebbero. Alcuni lo passano in ospedale, altri all’aeroporto o in missione nell’esercito. Fortunatamente, questo accade solo una volta ogni tanto. Accettalo come un dato di fatto e dì a te stesso “Curioso come vadano le cose!”.
Il tuo umore a Capodanno è una tua scelta. Puoi scegliere la malinconia oppure la tranquillità e l’eccitazione. Cosa sceglierai?
