Contro-dipendenza

Ecco i principali segnali di contro-dipendenza

• Sentimenti tipici:
  • ansia di fondo nei rapporti con l’altro sesso;
  • paura di rapporti ravvicinati;
  • paura che si possa essere feriti, mettendo a nudo i punti deboli e venendo colpiti;

• Pensieri tipici:
  • “Non ho bisogno di nessuno“;
  • “In una relazione perderei di vista i miei obiettivi“;
  • “Se sono destinato ad avere una relazione, allora accadrà quando sarà il momento“;
  • “Parlare dei sentimenti non ha senso“;
  • “Non è ancora nato qualcuno degno di me“;

• Comportamenti tipici:
  • sfuggire dalle relazioni;
  • evitare di scoprire il proprio lato emotivo (parlare di sentimenti, ecc.) nelle conversazioni;
  • tendenza a rendersi sempre occupati e di prendersi in carico una mole enorme di attività e/o hobby, in modo da non lasciare spazio per le relazioni;
  • fare richieste o porre condizioni esagerate ad un partner;
  • tendenza a sparire dopo il primo appuntamento, spesso accampando scuse strane e spesso senza dare spiegazioni alla persona da cui si sta scappando;
  • tendenza a scegliere partner a loro volta inaccessibili;

Liberarsi della contro-dipendenza è possibile seguendo il corso “Contro dipendenza”.

Adatto a: persone che si riconoscono nella descrizione di cui sopra, o a chi ha un partner contro-dipendente.

Tesi e obiettivi: cos’è la contro-dipendenza, da dove nasce, come si manifesta e come si nasconde. Aspetti delicati nelle relazioni: come evitare o superare situazioni spiacevoli, come avere un riavvicinamento sicuro, come creare vie di fuga autorizzate, come evitare la demonizzazione di un partner nelle relazioni, apprendere tecniche per costruire relazioni nonostante la contro-dipendenza.

Com’è strutturato il corso

Nel corso del programma psico-educativo, creato da un team di psicologi esperti in varie discipline, troverai teoria ma anche tanti esercizi per mettere alla prova i tuoi progressi. Verranno analizzati gli aspetti da migliorare, familiarizzerai con nuovi concetti, imparai a definire ed esprimere i tuoi bisogni e a focalizzarti sulla tua crescita. Al termine del percorso, noterai cambiamenti tangibili e vedrai la vita da una nuova prospettiva.

Nuove lezioni verranno sbloccate ogni giorno, per tutta la durata del corso. Avrai la possibilità di scrivere appunti e fare annotazioni. L’accesso al corso resterà aperto anche al termine dell’ultima lezione. Inoltre, all’interno dell’app, potrai utilizzare altre risorse gratuite come leggere articoli, curare il tuo diario terapeutico, mettere in pratica tecniche di coping e molto altro.

Il corso è accessibile dall’app Mindspa, scaricabile gratuitamente da Google Play e App Store.