Detox

Target: sbarazzarsi della tossicità e della tendenza di far innervosire gli altri

Cosa risolve: Sbarazzarsi della propria tossicità, evitare di serbare rancore, controllare e irritare gli altri e di essere gelosi, e diventare una persona capace di vivere una relazione adulta.

Ideale per: coloro che credono di essere la rappresentazione di una persona tossica, che di volta in volta si trovano ad affrontare l’irritazione degli altri, coloro che vogliono costruire un rapporto sano ma non ci riescono, coloro che non capiscono dove si trovano i loro confini così come quelli degli altri, e coloro che sono molto gelosi e dominatori.

Tesi: analizziamo da dove provengono gli scenari tossici nella comunicazione, li esaminiamo e identifichiamo i benefici secondari. Studiamo i diversi tipi di tossicità, eliminiamo la tossicità e la manipolazione, e impariamo metodi sani di interazione.

Cosa otteniamo: la capacità di eliminare la manipolazione e di comunicare ad un livello nuovo, piacevole e sano.

Com’è strutturato il corso

Nel corso del programma psico-educativo, creato da un team di psicologi esperti in varie discipline, troverai teoria ma anche tanti esercizi per mettere alla prova i tuoi progressi. Verranno analizzati gli aspetti da migliorare, familiarizzerai con nuovi concetti, imparai a definire ed esprimere i tuoi bisogni e a focalizzarti sulla tua crescita. Al termine del percorso, noterai cambiamenti tangibili e vedrai la vita da una nuova prospettiva.

Nuove lezioni verranno sbloccate ogni giorno, per tutta la durata del corso. Avrai la possibilità di scrivere appunti e fare annotazioni. L’accesso al corso resterà aperto anche al termine dell’ultima lezione. Inoltre, all’interno dell’app, potrai utilizzare altre risorse gratuite come leggere articoli, curare il tuo diario terapeutico, mettere in pratica tecniche di coping e molto altro.

Il corso è accessibile dall’app Mindspa, scaricabile gratuitamente da Google Play e App Store.