Gelosia

Adatto a:

• coloro che sono spesso gelosi e tormentati dalla propria gelosia;
• coloro di cui altri sono gelosi e soffrono a causa di ciò;

Cosa faremo:

• impareremo cos’è la gelosia, da dove deriva e come funziona;
• impareremo a distinguere tra gelosia appropriata e gelosia inappropriata (dove c’è un motivo e dove è solo frutto di fantasia);
• individueremo le cause della gelosia e troveremo il modo di affrontarle;
• troveremo soluzioni per affrontare la gelosia in te stesso e nel tuo partner;

Cosa otterremo:

• consapevolezza: sapremo esattamente cos’è la gelosia e cosa fare in proposito;
• metodi di auto contro, del tuo stato d’animo e dei tuoi pensieri;

Com’è strutturato il corso

Nel corso del programma psico-educativo, creato da un team di psicologi esperti in varie discipline, troverai teoria ma anche tanti esercizi per mettere alla prova i tuoi progressi. Verranno analizzati gli aspetti da migliorare, familiarizzerai con nuovi concetti, imparai a definire ed esprimere i tuoi bisogni e a focalizzarti sulla tua crescita. Al termine del percorso, noterai cambiamenti tangibili e vedrai la vita da una nuova prospettiva.

Nuove lezioni verranno sbloccate ogni giorno, per tutta la durata del corso. Avrai la possibilità di scrivere appunti e fare annotazioni. L’accesso al corso resterà aperto anche al termine dell’ultima lezione. Inoltre, all’interno dell’app, potrai utilizzare altre risorse gratuite come leggere articoli, curare il tuo diario terapeutico, mettere in pratica tecniche di coping e molto altro.

Il corso è accessibile dall’app Mindspa, scaricabile gratuitamente da Google Play e App Store.

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