Non lasciarmi!

Il corso psico-educativo “Non Lasciarmi!” ti aiuterà ad affrontare i problemi che derivano dal tuo attaccamento ansioso. Che aspetto ha l’attaccamento ansioso?

Pensieri tipici: “C’è qualcosa che non va in noi, ma non so spiegarti esattamente cosa!“, “Sarà stanco di me e vuole lasciarmi!“, “Farò di tutto per lui così non mi lascerà mai!“, “Sbaglio sempre tutto!“, “Non valgo niente“, “Non posso vivere senza di lui, morirei!“.

Sensazioni tipiche: abbandono, rifiuto, solitudine, paura di restare soli, incertezza, insicurezza, ansia, tensione, preoccupazione, desiderio di possesso e di non lasciarsi andare.

Queste situazioni ti sembrano familiari? Sei nel posto giusto! Mettiamoci al lavoro e troviamo la stabilità.

Programma del corso:

• Che cos’è l’attaccamento, come si sviluppa, quali tipi esistono e come si rapporta alla fiducia.
• Perché e dove è avvenuto il fallimento e da dove deriva l’attaccamento ansioso.
• I meccanismi dell’attaccamento ansioso.
• Come si trasforma l’attaccamento ansioso in età adulta.
• Come appaiono e funzionano le relazioni ansiose (rituali compulsivi, manipolazione, sesso ansioso, …).
• Come liberarsi dell’ansia in una relazione – strategia, tattica, tecniche.
• Cosa fare con un partner se si preoccupa – strategia, tattica, tecniche.
• Altri aspetti su cui bisogna lavorare e come.

Com’è strutturato il corso

Nel corso del programma, creato da un team di psicologi esperti in varie discipline, troverai teoria ma anche tanti esercizi per mettere alla prova i tuoi progressi. Verranno analizzati gli aspetti da migliorare, familiarizzerai con nuovi concetti, imparai a definire ed esprimere i tuoi bisogni e a focalizzarti sulla tua crescita. Al termine del percorso, noterai cambiamenti tangibili e vedrai la vita da una nuova prospettiva.

Nuove lezioni verranno sbloccate ogni giorno, per tutta la durata del corso. Avrai la possibilità di scrivere appunti e fare annotazioni. L’accesso al corso resterà aperto anche al termine dell’ultima lezione. Inoltre, all’interno dell’app, potrai utilizzare altre risorse gratuite come leggere articoli, curare il tuo diario terapeutico, mettere in pratica tecniche di coping e molto altro.

Il corso è accessibile dall’app Mindspa, scaricabile gratuitamente da Google Play e App Store.