Plaid

25,00

Saper affrontare e gestire l’ansia è una delle capacità principali per migliorare significativamente la qualità della propria vita. Un corso accelerato, rilassante e distensivo, per aiutarti a riprendere il controllo di te stesso.
Durata: 7 giorni

Categoria:

Focus: ansia, panico, confusione e crisi emotive.

Cosa risolve: prenderemo il controllo della tua ansia, ridurremo gli attacchi di panico, stabilizzeremo il tuo background emotivo e ritroveremo la capacità di pensare a mente lucida.

Ideale per: persone ansiose, per chi sta attraversando una crisi, per chi si preoccupa continuamente per il proprio futuro, per chi affronta angosce dovute a perdita del lavoro, a difficoltà economiche, alla perdita di una persona cara, malattia, ecc…

Tesi e obiettivi: analizzare la mente, alleviare l’ansia grave, imparare a non farsi condizionare dal panico che ci circonda, concentrarsi su ciò che è importante, controllare e alleviare l’isteria, alleviare lo stress emotivo, esaminare ciò che si può fare in una situazione difficile, ritrovare la capacità di pensare e di agire in modo ragionevole, adattarsi a nuove realtà. Imparare a far di necessità virtù.

Com’è strutturato il corso

Nel corso del programma psico-educativo, creato da un team di psicologi esperti in varie discipline, troverai teoria ma anche tanti esercizi per mettere alla prova i tuoi progressi. Verranno analizzati gli aspetti da migliorare, familiarizzerai con nuovi concetti, imparai a definire ed esprimere i tuoi bisogni e a focalizzarti sulla tua crescita. Al termine del percorso, noterai cambiamenti tangibili e vedrai la vita da una nuova prospettiva.

Nuove lezioni verranno sbloccate ogni giorno, per tutta la durata del corso. Avrai la possibilità di scrivere appunti e fare annotazioni. L’accesso al corso resterà aperto anche al termine dell’ultima lezione. Inoltre, all’interno dell’app, potrai utilizzare altre risorse gratuite come leggere articoli, curare il tuo diario terapeutico, mettere in pratica tecniche di coping e molto altro.

Il corso è accessibile dall’app Mindspa, scaricabile gratuitamente da Google Play e App Store.

 

Modalità d'uso

Alcune semplici regole per i partecipanti:

1. Dopo aver effettuato il pagamento, riceverai una e-mail di conferma (controlla la cartella spam e assicurati di aver inserito il tuo indirizzo e-mail corretto durante il pagamento).

2. Nella e-mail troverai le istruzioni e il codice di accesso al corso. Sarà sufficiente seguire le istruzioni per attivare il corso.

3. Il codice ricevuto è utilizzabile una sola volta ed è valido SOLO PER UN CORSO. Una volta finalizzato l'acquisto, non è previsto il rimborso in nessun caso.

Il corso si svolge nell'app mobile Mindspa, disponibile sia per dispositivi iOS sia per dispositivi Android. In alcuni casi, è possibile richiedere il materiale del corso in altri formati (PDF).

Per eventuali servizi aggiuntivi (audio, video, consulti, ecc.) si prega di far riferimento alle informazioni specifiche rilasciate attraverso i canali di vendita ufficiali.

Promozioni e sconti sono validi per un periodo di tempo limitato. I corsi a prezzo pieno possono essere acquistati anche direttamente dall'app Mindspa.

Policy e Contatti

Mindspa è un marchio registrato presso l'European Union Intellectual Property Office da Mind Solutions Ltd, con registrazione n. 018172537.

Le nostre policy, in lingua inglese, sono consultabili ai seguenti link:
– Termini del Servizio: http://www.mindspa.me/terms/
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Una versione italiana, semplificata e inerente la navigazione del sito, è consultabile al seguente link: https://www.mindspa.it/privacy/

Per qualsiasi informazione o chiarimento, è possibile scrivere a contact@mindspa.me

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