Quando non vuoi, ma devi…
Ognuno di noi, a un certo punto, può incappare nella situazione in cui deve comunicare con una persona che non… Leggi tutto »Quando non vuoi, ma devi…
Ognuno di noi, a un certo punto, può incappare nella situazione in cui deve comunicare con una persona che non… Leggi tutto »Quando non vuoi, ma devi…
Come abbiamo ormai capito, la paura della morte abbassa moltissimo la qualità della vita. È un’equazione abbastanza semplice. E, naturalmente,… Leggi tutto »Paura della morte: come combatterla?
L’irritazione è un’emozione piuttosto spiacevole. A differenza della rabbia, che avvampa ardente ma scompare rapidamente, l’irritazione può accompagnarti costantemente in… Leggi tutto »Cosa fare quando tutto ti irrita?
Quindi, ti sei reso conto che soffri di perfezionismo, che questo aspetto è cresciuto dentro di te come specie invasiva… Leggi tutto »Perfezionismo. Dottore, come l’ho preso?
Devi abbandonare immediatamente l’illusione di essere attento e responsabile, di capire bene le persone, e che per questo non sarai… Leggi tutto »Ristabilire la fiducia
La fiducia è il collante che tiene insieme il rapporto. Senza di essa, la relazione non è reale. A prima… Leggi tutto »La fiducia nelle relazioni
L’attacco di panico è una modalità di “emergenza” che viene attivata dalla psiche della persona. È una reazione al pericolo,… Leggi tutto »Attacchi di panico: come aiutare il tuo corpo
Abbiamo già detto che gli attacchi di panico non sono causati da una vera patologia psicologica o somatica. Provengono da… Leggi tutto »Il corpo durante un attacco di panico
“Ciao! Scrivo riguardo il gaslighting. Dopo aver letto i tuoi articoli a riguardo, mi sono resa conto che è presente… Leggi tutto »Lettere dai lettori: Il mio uomo è un gaslighter?
“Mi preoccupa molto il fatto che a volte non riesco a far fronte alle emozioni negative (rabbia, risentimento e dolore).… Leggi tutto »Lettere dai lettori: Gestire gli scoppi d’ira violenta